Immer schon wollte ich gerne jonglieren können – hatte mich aber noch nie richtig damit beschäftigt!!
Doch vor einigen Monaten traf ich auf einem Fest auf einen Jongleur und liess mir zeigen, wie man jonglieren übt – und so gehts:
- Locker hinstellen – anfänglich gar nicht so einfach:)
- Erst einmal mit einem Ball üben: Den Ball in die stärkere Hand (bei mir die rechte Hand) nehmen und mit einem grossen Bogen (über Kreuz) nach links werfen. Mit der linken Hand den Ball fangen und ebenfalls über Kreuz zurückwerfen. Wichtig ist, dass die Fluglinie des Balls immer ein liegende Acht beschreibt. Man fängt aussen – bewegt die Hand mit dem Ball bis zur Mitte und wirft dann zur anderen Seite.
- Üben!! So lange bis der Ball in einer schönen Flugbahn hin- und herfliegt.
- Nun wird gleich mit zwei Bällen geübt. Dazu hält man in jeder Hand einen Ball. Wie zuvor wird der Ball aus der starken Hand über Kreuz zur anderen Seite geworfen. Ist der erste Punkt am Scheitelpunkt wird der zweite Ball auf die gegenüberliegende Seite geworfen. Dies wird so lange geübt, bis man beide Bälle fangen kann.
- Und nun mit drei Bällen. Den ersten Ball auf die Handfläche legen und ihn mit dem kleinen und dem Ringfinger festhalten. So kann man noch einen weiteren Ball in dieser Hand halten. Der dritte Ball wird in die andere Hand genommen. Nun versucht man das Gleiche, wie mit zwei Bällen: Der erste Ball wird geworfen und sobald dieser den Scheitelpunkt erreicht, wird der zweite Ball geworfen.
- Diese Übung soll abwechselnd mit Links und mit Rechts begonnen werden. Es geht einfacher, wenn man die Bälle immer auf der gleichen Höhe fängt und wirft. So kommt man mit der Zeit in einen Rhythmus.
- Wenn all dies gut funktioniert, versucht man den dritten Ball loszuwerfen, wenn der zweite Ball im Scheitelpunkt ist – und so weiter und so fort….. 🙂
- Ganz wichtig: NICHT AUFGEBEN!!
- Ich habe jeden Tag 2-3 x einige Minuten geübt und ich habe es tatsächlich gelernt!!!!
monisgoodtoknow 